Une diète alcaline pour battre la maladie de Lyme

par lmatthews sur Août 10, 2013

alkalising diet for lyme diseaseNous avons parlé avant sur le blog de l'importance de régime pour la maladie de Lyme mais cette fois nous prenons un coup d'oeil de plus près à l'idée qu'une diète alcaline peut vous aider à combattre l'infection deux. Peut ce que vous mangez vraiment avoir autant d'impact sur la capacité de votre corps pour tuer ou Borrelia est l'idée de alcalinisant votre alimentation pour battre la maladie de Lyme simplement un abus de langage?

l'acidité du sang et de la Diète

Le corps humain effectue une danse complexe chimique en vue du maintien certitudes pH (potentiel de l'hydrogène) les niveaux de l'estomac, sang, cellules, et dans les tissus et les organes, avec le processus du métabolisme soigneusement réglementée à l'intérieur spécifique, faible, plages de l'acidité et l'alcalinité. L'échelle de pH va de 0 (totalement acide) à 14 (totalement alcaline / base), et un pH d' 7.0 est neutre. Du sang humain a un pH compris entre 7.35 et 7.45, l'acide de l'estomac est généralement tout 1.35 à 3.5, ce qui signifie qu'il ya une différence considérable entre les deux et manifestement des barrières efficaces pour garder les deux en dehors.

l'acide gastrique et une acidose

Alors que l'estomac nécessite cette acidité à décomposer les aliments que nous mangeons, y compris les protéines et les peptides de fractionnement en acides aminés individuels, la protection contre les microbes opportunistes, et en libérant des minéraux et des vitamines de liens au sein de nourriture, il doit y avoir une neutralisation du contenu acide de l'estomac que partiellement digéré la matière se meut dans l'intestin. Pour atteindre cet, les décharges du corps d'une charge de bicarbonate avec cette affaire acide comme issues de la nourriture de l'estomac et pénètre dans l'intestin grêle (spécifiquement dans le jéjunum et de l'iléon). Ceux qui ont eu la chirurgie de pontage gastrique qui permet de supprimer cette section de l'intestin grêle peut avoir des problèmes qui se posent en raison de trop d'acidité dans l'intestin grêle et peut avoir à prendre des antiacides avec les repas pour éviter d'endommager l'intestin.

Buffering acidité dans le corps

Lorsque le régime alimentaire comprend une abondance d'aliments acides, ou un excès d'aliments alcalins, l'estomac peut rencontrer des problèmes avec une bonne digestion, absorption, et l'élimination de la matière alimentaire et de nutriments. C'est, cependant, beaucoup plus susceptibles d'entraîner des problèmes localisés dans l'intestin que dans les problèmes systémiques liés au sang et les tissus acidité, que le corps tampons pH très soigneusement à maintenir la stabilité.

La peau comme une barrière aux bactéries acides

Même la peau a son propre pH optimal, tombant dans la gamme des petits 4 à 6.5, rendant légèrement acide comme une barrière efficace contre la prolifération microbienne. Les couches individuelles de la peau ont un pH différent trop, avec les couches les plus externes (tels que la couche cornée) tendant à être pH plus acide 4), tandis que les couches intérieures sont plus proches de la neutralité.

Les aliments acides et alcalins

Les aliments peuvent être classés comme acidifiants ou alcalinisants, sur la base de savoir si elles contribuent ions hydrogène au corps. Aliments alcalinisants éliminent les ions d'hydrogène à partir de l'organisme tout en aliments acidifiants ajouter des ions d'hydrogène. C'est une erreur, cependant, de penser que tous les aliments qui ont du goût acide à nous sont acidifiants comme beaucoup, y compris les agrumes, avoir un effet alcalinisant.


Un régime alcalinisant

Un régime alimentaire qui est riche en graisses saturées, sucres simples, sodium, et le chlorure de, et faibles en magnésium, potassium, et la fibre, est un peu plus susceptibles d'induire une acidose métabolique, où le corps a du mal à maintenir le pH optimal dans le sang et d'autres tissus. En outre, que nous vieillissons, le corps devient moins capable de réguler la perte de certains minéraux et autres tampons de pH par les reins, et donc les effets de la Diète American Standard (SAD) sont susceptibles d'être plus prononcés.

Le maintien du pH du sang

Les diètes faibles en glucides avec beaucoup d' (à base de plantes) protéines, il est beaucoup plus facile pour le corps à réguler l'acide / status alcalin dans le sang, mais peut entraîner des changements de pH urinaire et de l'excrétion altérée de certains minéraux et de substances comme l'acide urique et de phosphate.

Les défis quotidiens ordinaires à l'état de pH du sang peuvent être satisfaits avec la libération des minéraux, tel que le calcium, comme tampons. Calcium, dans du phosphate ou de la forme de carbonate, peut être retirée de l'os, afin de rétablir le pH du sang. Au fil du temps, pénuries chroniques importantes de calcium dans l'alimentation, combiné avec l'hyperacidité et un certain nombre d'autres facteurs peuvent entraîner des os plus faibles et atrophie musculaire, tandis que l'apport en calcium sain et un régime qui ne crée pas l'excès d'acidité peuvent aider à maintenir des os solides et réduire le risque de fracture.

potential renal acid load of foods alkaline diet for lyme disease

Preuve de Comment un régime alcalinisant aide à la santé

Une étude sur trois ans a constaté qu'un régime alimentaire faible en acide, y compris les fruits et légumes en abondance et, ainsi, riche en potassium ont contribué à maintenir la masse musculaire chez les hommes et les femmes âgées (Dawson-Hughes et al., 2008), et d'autres études ont montré que les régimes alcalinisants apparaissent pour aider à réduire l'acidose induite par l'exercice et maintenir la densité osseuse au fil du temps (Webster et al., 1993, Frassetto et al., 1997).

Si, il semble qu'un régime alcalinisant offre certains avantages pour la santé osseuse et musculaire, mais il est aussi capable d'aider en cas d'infection tels que la maladie de Lyme? Pourraient les avantages d'un régime alcalinisant à base de plantes fait simple être raccordés à une offre abondante de nutriments pour le métabolisme en bonne santé et une réduction des graisses saturées, substances pro-inflammatoires, et d'autres constituants communément trouvés dans les aliments d'origine animale?

Un régime alcalinisant pour la maladie de Lyme

Les partisans d'un régime alcalinisant pour la maladie de Lyme considérer l'infection à avoir un effet acidifiant sur le corps, par l'intermédiaire des résidus métaboliques des bactéries. Pour mesurer les effets de l'alimentation sur le pH, ces auteurs recommandent l'utilisation de bandelettes de test de pH urinaire et l'expérimentation des choix alimentaires pour atteindre un certain pH urinaire. Le problème avec cette approche est que la réglementation minutieuse du pH dans le sang et d'autres tissus ne peut tout simplement conduire à de grandes variations de pH urinaire et que la mesure du pH de l'urine nous dit vraiment très peu de choses sur le degré d'acidité de notre sang est à un moment donné .

Les bactéries et les Régimes de Lyme Disease

Il est vrai que de nombreuses bactéries et les parasites font mieux dans un environnement acide et un pH sanguin plus 7 il sera plus difficile pour les bactéries de la maladie de Lyme et d'autres microbes pour survivre. Ces bactéries tentent d'influencer leur environnement par la production de métabolites toxiques pour abaisser le pH, tandis que le corps lui-même essaie de maintenir un état d'acide / alcali plus neutre. Un régime alimentaire qui aide l'organisme à lutter contre l'acidose en fournissant des aliments alcalinisants peut plus, donc, aboutir à une résolution rapide de l'infection et de contrer des symptômes d'acidose bactérienne.

La maladie de Lyme Diet Foods

Le concept d'un alcalinisant alimentation pour battre la maladie de Lyme peut sembler complexe et difficile quand déjà aux prises avec la santé, la mobilité et, peut-être, problèmes cognitifs de la maladie de Lyme. Cependant, un tel régime est loin d'être complexe, basée plutôt sur les fruits et légumes frais, produits d'origine animale limitée ou inexistante (viande, poisson, volaille, ou des produits laitiers), et un évitement de glucides simples des aliments raffinés. Un régime macrobiotique à base de plantes est presque toujours un régime alcalinisant, en particulier là où il comprend des aliments avec des charges d'acide rénale très faible potentiel (PRALSs) comme:


  • Concombre (-0.8)
  • Brocoli (-1.2)
  • Tomate (-3.1)
  • Céleri (-5.2)
  • Épinards (-14.0)
  • Jus de raisin (non sucré) (-1.0)
  • Jus d'orange (non sucré) (-2.9)
  • Pommes (-2.2)
  • Abricots (-4.8)
  • Banana (-5.5)
  • Cassis (-6.5)
  • Raisins (-21.0).

Pas tous les aliments végétaux sont alcalinisants cependant, avec des noix et des arachides ayant Prals de 6.8 et 8.3 respectivement. Par rapport aux Prals de jaunes d'oeufs (23.4), parmesan (34.2), fromage plaine traitées (28.7), truite (10.8), et corned beef (13.2), ceux-ci sont encore très faible.

Aliments à éviter dans la maladie de Lyme

Faire en sorte d'inclure beaucoup des aliments alcalinisants dans la liste ci-dessus, en évitant la plupart ou tous les produits d'origine animale, et de manger une variété de grains plutôt que de simplement compter sur le riz, avoine, et des produits de pâtes à base de farine raffinés, semble offrir un moyen simple de réduire la charge d'acide et donne au corps une bonne occasion de gérer plus facilement les niveaux de pH. Régime seul ne va pas battre la maladie de Lyme, mais il sera certainement plus facile pour le corps à combattre l'infection bactérienne, réduire les symptômes de l'infection, et de mieux éliminer les toxines produites par les bactéries et contrer les effets secondaires des médicaments pour traiter la maladie de Lyme.

Le régime alimentaire peut battre la maladie de Lyme?

L'usage exclusif d'un alcalinisant alimentation pour battre la maladie de Lyme ne va pas être couronnée de succès. L'adoption de ce type de régime comme une façon de vivre sainement tous les jours peut, cependant, aider à prévenir les bactéries qui se développent et se propage rapidement, ce qui rend le traitement de la maladie de Lyme rapide et plus facile, ainsi que d'aider à réduire l'intensité de Symptômes de la maladie de Lyme et d'accélérer la récupération.

Ceux qui sont intéressés à en savoir plus sur l'utilisation de l'alimentation dans le traitement de la maladie de Lyme peut vouloir acheter le perspicace, livre bien documenté par Nicola McFadzean, Le régime de la maladie de Lyme, qui comprend des suggestions de repas, discussions des aliments à éviter, comment faire face à la maladie de Lyme et la prolifération de Candida, et des explications sur les éléments de preuve derrière recommandations diététiques de la maladie de Lyme.

Références

Schwalfenberg, G.K., (2012). La diète alcaline: Est-il prouvé que un pH alcalin régime services de santé? J Environ la santé publique, 727630.

Dawson-Hughes B, Harris SS, Ceglia L., (2008). Régimes alcalines favorisent la masse maigre chez les personnes âgées. Am J Clin Nutr, 87(3):662-5.

Webster MJ, Webster MN, Crawford RE, Gladden LB., (1993). Effet de bicarbonate de sodium ingestion sur exhaustif performance à l'exercice de la résistance. Med Sci Sports de Exerc, 25(8):960-5.

Frassetto L, Morris RC Jr, Sebastian A. (1997). Le bicarbonate de potassium réduit l'excrétion urinaire d'azote chez les femmes ménopausées. J Clin Endocrinol Metab, 82(1):254-9.

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